Крем тенториум для суставов. Крем Тенториум с пчелиным ядом и 2019-03-26 17:28

98 visitors think this article is helpful. 98 votes in total.

Крем Тенториум с пчелиным ядом и

Крем тенториум для суставов

Крем Тенториум это многофункциональный крем с пчелиным ядом. Широко. для суставов Новые статьи (0)Все статьи (62)Аппликаторы Ляпко: видео (2)Боли в стопе (3)брошюра "Полимедэл - обыкновенное чудо" Миронов А.

Next

Крем Здоров от геморроя: компоненты, принцип действия, цены, отзывы

Крем тенториум для суставов

Акулий жир и бархат амурский крембальзам от грибка и потливости ног, мл. Товар Есть в наличии. , €. Вкл. % НДС. Доставка. Добавить в корзину. Акулий жир и горчица с медом крем для тела для суставов Лучикс. Здесь собраны фрагменты моей переписки с теми, кто начал практиковать щелочную систему. Тут наши поиски, эксперименты, находки и открытия:) Тут же какие-то оригинальные рецепты и способы щелочного ухода за телом. Эти живые опыты помогут лучше сориентироваться в плане практики данной системы. Мы будем рады, если Вы поделитесь с нами и своим опытом:)Так же, по всем вопросам практики щелочной системы, по всем индивидуальным особенностям этой практики, по всем показаниям и противопоказаниям, Вы можете воспользоваться услугой онлайн-консультации по Скайпу. Лёш, после того, как мы с тобой померили р Н шампуня, когда я у тебя была, мне хочется померить р Н у кучи моих препаратов - и косметика, и гигиенические (ты же знаешь, какая я фанатка всяких средств ублажения тела:)) Вот эти тестовые полоски Съезди туда или закажи - там доставка есть:) Вообще, если во всей этой системе подходить основательно, то параллельно всем процедурам хорошо бы начать регулярно мерить р Н утренней слюны и утренней мочи - хотя бы первое время - чтобы иметь представление о ситуации... Мы с женой, когда начали практиковать систему, так вообще как сумашедшие всё-всё мерили, что под руку попадалось:) Очень познавательно, я тебе скажу! :) А уж слюну-мочу мерили по нескольку раз в день в зависимости от разных событий (какая-то специфическая еда, намек на заболевание, стресс, усталость и т.д.) Ну и разумеется, мерили все щелочные среды которые использовали в процедурах: ванны, компрессы, обтирания... Ну оочень интересно:) И теперь мы по опыту просто на глаз знаем, сколько надо соды, чтобы получить нужный р Н:)Если говорить вообще, то самым-пресамым закисляющим фактором является стресс:) Нервное напряжение, внутренние и внешние конфликты, психологические травмы, потрясения... Ну и просто если человек что называется "не нашел себя", живет с ощущением жизненной неустроенности, ощущает себя несостоявшимся, несчастливым, живущим без особого толку... Вспомни, даже в языке это отражено: кислая жизнь, кислое настроение... Мы с детства думали, что это метафоры...воспринимали и употребляли эти слова не задумываясь об их значении... Так вот значение у них не столько метафорическое, сколько прямое биохимическое... Ну а что касается продуктов, то исходя из имеющихся у меня данных от Огулова, из интернета и т.д., то по степени закисления продукты можно расположить так: - рафинированный сахар (причем, не сам по себе, а в сочетании с любыми другими продуктами) - алкоголь - мясо (при смешанном питании, когда мясо употребляется с гарнирами) - вся молочная продукция (разумеется, которая на коровьем молоке, в том числе и сыр, конечно же) - дрожжевой хлеб (и вообще всё дрожжевое)Это что получается - регулируешь питание, пьешь соду, принимаешь ванны, и всё без толку, если много стрессов в жизни? Ну, в смысле, не совсем, конечно, без толку, но в плане поправления здоровья? Мне как, с моим панкреатитом вообще стоит за всё это браться??? Я ж со своей жутко стрессовой работы пока никуда не могу уйти..., тут знаешь, конечно иллюзий питать не надо. С одним заводом, сливающим в озеро отходы, экосистема озера справляется, а с десятком заводов уже никак... Любая оздоровительная система имеет свои ограничения... Так что если ты продолжаешь постоянно находиться в стрессе, то его закислительное воздействие может оказаться более сильным, чем влияние щелочных средств, которые ты будешь применять. Соответственно, насколько будет реально избавиться от панкреатита сказать сложно. Но зато мы совершенно точно можем сказать, что при использовании всех этих щелочных средств ты избежишь серьезного ухудшения ситуации с панкреатитом. То есть, без этой щелочной помощи, состояние твоей поджелудочной скорее всего так и будет ухудшаться, а со щелочной помощью оно будет как минимум стабильным... Кроме того, эти щелочные средства помогут организму просто элементарно выжить, продержаться - скажем до следующего отпуска, который ты можешь потратить не на бестолковые тур.поездки, а на интенсивный щелочной оздоровительный курс... Скажем, щелочные методики пранаяма спонтанное движение... Самый правильный способ питья соды следующий: вода для растворения соды должна быть кипящей, ибо тогда мы имеем дополнительный эффект гидролиза бикарбоната натрия. Признаком "правильной" температуры воды является "шипучий эффект" - когда сода при растворении в воде шипит, пузырится. Это выделяется углекислый газ: H прошипит, успокоится, потом ДОЛИВАЕШЬ в этот стакан теплой НЕКИПЯЧЕНОЙ воды, и потом ты мелкими глотками пьешь. Ну либо можно несколько минут подождать, пока подостынет, если вода оказалась слишком горячей... Растворять соду в тёплой и и уж тем более, холодной воде - нежелательно, поскольку прежде чем попасть в щелочной кишечник, где происходит собственно всасывание соды в кровь, холодная вода находится в желудке. А среда в желудке хоть и нейтральная при отсутствии пищеварения, но всё равно минимальный кислотный фон там всё-таки есть (плюс у кого-то вообще по жизни повышенная кислотность желудка, плюс бывают ситуативные скачки), соответственно, какая-то часть соды за время пребывания в желудке вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуется: Na HCO . Следовательно, в кишечник к тебе попадает уже совсем не то "щелочное питье", которое ты как бы пьешь, рассчитывая на поддержку своего бикарбонатного буфера крови. Кстати, by the way, холодная вода согревается в желудке энергией почек! Следовательно, чем больше холодной воды ты пьешь, тем более ослабляешь свои почки (так что эта безумная западная культура питья всего со льдом - это целенаправленное медленное саморазрушение). И с тех пор все эти годы так её и пьет - причем именно методом запивания: берет полную чайную ложку соды и запивает её теплой водой. Более подробно о температурном аспекте питья воды рассказано тут - прямо целая страница этому посвящена. Лечебная доза - полная чайная ложка на стакан воды. Есть еще способ употребления соды путем её простого запивания: берешь в рот соду, запиваешь теплой водой и тут же глотаешь. И по барабану ей всякие там гидролизы и прочие наши умности:) То чудо, которое с ней произошло, для неё лучший аргумент в пользу именно такого способа употребления. Как вот в этом рецепте (рецепт от рака, на минуточку, так что народ-то наш еще задолго до Симончини знал, что рак надо содой лечить! У Малахова в его передаче как-то была женщина, которая лет 20 тому назад заболела неизлечимым заболеванием - уж не помню каким (у меня есть этот видеофрагмент, если надо - пришлю). ) Профилактическая доза - полчайной ложки на стакан. Гомеопатические дозы - 1/5, 1/4, 1/3 чайной ложки на стакан... Тут всё зависит от того, какие у тебя тут цели и задачи. Если у тебя какой-то курс из тех, что представлены в книге, тогда принимаешь согласно этому курсу. Если же ты пьешь чисто для поддержания бикарбонатного буфера - в принципе, достаточно один раз в день - например, утром натощак. Утром натощак, конечно, самый эффективный вариант из всех. Если же утром не получается - то можно в любое время дня, главное чтобы ВНЕ ПРОЦЕССА ПИЩЕВАРЕНИЯ. Причем, если, скажем, я хочу сделать разгрузочный день (или там полдня), то после этого утреннего стакана, я могу выпить еще 2 - днем и вечером. Либо если чувствую, что меня пытается забороть какой-то вирус, то после этого утреннего стакана я тоже перехожу к режиму голодания, и пью воду с содой. Никакой вирус не выживет в щелочной среде - он в ней однозначно слабее лимфоцитов, для которых слабощелочная среда - родная. Далее, можно принимать соду по конкретным ситуациям: упадок сил (сода дает заряд эритроцитам и улучшается кислородоснабжение всего организма), стресс, заболевание, прибежал с пробежки или отыграл два часа в футбол и т.д. Со временем организм научается распознавать когда нужно выпить соды и сколько. Так что пока для начала первый месяц принимай по минимальной линии, а потом организм отрегулирует - уже начнешь прям ХОТЕТЬ столько-то и тогда-то... Что касается вкуса, то дааа, тут мы все такие разные...некоторым этот вкус по началу как-то не приходится, жалуются, что мол, невкусно, а тут недавно пришла ко мне на прием беременная девушка, с жары пришла, и неважнецко себя чувствовала - подташнивало, "подмутивало"... И вот я ей сразу соды навел в горячей воде, дал чуть остыть, она начала пить и аж мурлычит - ой, как вкусно! :)))С беременных, конечно, какой спрос:), но тем не менее - даже прямо нравится может этот вкус. объективно во вкусе содовой воды ничего неприемлемого для наших вкусовых рецепторов нет. Все проблемы со вкусом - это индивидуальные нюансы, которые нужно исследовать, выявлять ибо это конечно не хороший признак - что такую полезную вещь организм не принимает....значит что-то там в нем сбито... Тут ведь всё обоюдно: если ему категорически не нравится вкус чего-то полезного, то почти гарантированно у него есть какие-то откровенно вредные пристрастия, на которые человека прям тянет... Ну и тут уж дело выбора: либо ты вкусно себя разрушаешь, либо невкусно себя собираешь и возрождаешь... И поначалу, возможно, да, придецца как-то поработать со своими искаженными вкусовыми программами... Рад, что твои рецепторы быстро пришли в себя:) Значит мясо и другая кислая пища тебя еще не сильно "перепрограммировали":) Кроме того, немало практической информации по щелочному оздоровлению в самых разных его аспектах (питание, водный режим, щелочные процедуры, психологические аспекты, биоэнергетические аспекты и т.д.) - есть на нашем форуме "Холистическое оздоровление" В работе этого форума участвуют все мои ученики, а так же многие клиенты, кто получил отличные результаты в щелочном оздоровлении. На форуме можно задать любые вопросы и пообщаться с людьми, кто практикует щелочной подход к оздоровлению и имеет в этом уже большой личный опыт.

Next

СашераМед Медтехника, товары для.

Крем тенториум для суставов

СашераМед в интернет магазине товаров для здоровья, с доставкой по Москве, СПБ и всей России. С незапамятных времен людям были знакомы полезные свойства арники. Древние племена употребляли эту траву в своих лечебных обрядах. Арника считалась одним из 12-ти магических растений. Греки использовали настои и вытяжки арники при лечении ушибов и ран. Ладан, также содержащийся в креме-геле Арника Юст, в древности применялся при изготовлении эликсиров и пластырей. Такая трава, как Кольник, снабжает суставы аминокислотами и минеральными веществами. Кольник активизирует функцию соединительных тканей и предохраняет коллагеновое волокло сухожилий, связок, мышц и суставов от повреждений. Все эти травы активно применялись в рецептурах народных средств от ушибов. Крем-гель Арника и Ладан обезболивающий, это эффективное новейшее средство, состоящее только из природных экологически чистых компонентов. Свойства крема многогранны, он с легкостью ускоряет процесс заживления, стимулирует кровоснабжение, процесс регенерации происходит наряду с противовоспалительным действием. Арника крем препятствует образованию растяжек, рубцов, синяков, устраняет застойный процесс в тканях. Одним из основных свойств крема-геля Арника и Ладан является то, что он не содержит синтетических красителей и консервантов. Благодаря этому крем-гель при ушибах подходит как взрослым, так и детям старше 1-го года. Арника Юст является одним из лучших кремов, применяемых при ушибах. Он способен активизировать кровообращение и устранять отечность тканей и снимать воспаление. При местном использовании крема-геля Арника Юст устраняется венозный застой, рассасываются гематомы, смягчается боль. Крем-гель Арника Юст, средство от ушибов, мгновенно запускает процесс восстановления мягких тканей, связок, суставов и сухожилий, длительность лечебного эффекта обеспечивается уникальной формулой геля. Крем-гель Арника и Ладан начинает свою работу практически мгновенно, гель быстро впитывается в кожу и помогает скорее восстановиться. Ваша жизнь динамична, ушибы и синяки беспокоят Вас? Наверное, не существует такого человека, которому не знакомо, что такое ушибы и какие болевые синдромы они причиняют. Наша жизнь настолько динамична, мы все время куда спешим, и порой совершенно непроизвольно травмируемся. Каждый из нас сталкивался с этим, но проблема состоит в том, что не все знают, как оказать скорую помощь при травме. Если Вы все же получили ушиб, не стоит полагать, что «до свадьбы заживет», попытайтесь облегчить состояние, предотвратить образование синяка и опухоли эффективным средством – кремом-гелем Арника Юст от ушибов и вывихов. Стоит внимательно относиться к тому, что даже самая не заслуживающего внимания рана может инфицироваться, по причине чего может начаться нагноение ткани кожи. Следовательно, очень важно вовремя произвести дезинфекцию раны любым обеззараживающим средством, а затем обработать ушиб кремом-гелем на основе Арники для быстрого восстановления клеток. Данный препарат - средство от ушибов, рекомендован даже в том случае, если повреждены кожные покровы. Крем Арника от ушибов стоит наряду с лечением ушибов народными средствами. На сегодняшний день крем-гель Арника Юст является эффективным и исключительным лечащим средством от ушибов, которое используют для лечения всевозможных травм. В состав крема-геля Арника Юст от синяков и ушибов входят настолько эффективные компоненты, которые способны быстро и качественно оказать скорую помощь. Каждый из этих компонентов уникален и обладает дезинфицирующими и противовоспалительными эффектами, восстанавливает защитные свойства поврежденных тканей, улучшая циркуляцию крови, вследствие чего восстанавливает подвижность. В состав крема бальзама Арника Юст входят только натуральные компоненты. Наша жизнь полна неожиданностей, и никто в ней не застрахован от травм. Перед применением крема вотрите в кожу 5-6 капель эфирного масла 31 трава Юст, эта процедура делает продукт высокоэффективном. Чем активнее жизнь человека, тем больше вероятность получить вывих и растяжение связок. Такая неприятность может случиться практически с любым человеком. Крем-гель Арника и Ладан - это комплексное лечение от ушибов и растяжений мышц, которое обеспечивает стимулирование кровообращения, снятие воспаления, смягчение боли и скорого восстановления подвижности. При этом начинать лечение кремом-гелем Арника Юст нужно как можно быстрее, тем самым мы предотвратим серьезные последствия и сделаем лечение простым. С первых минут применения крем от вывихов проявит себя в полной мере, потому как лечение кремом-гелем Арника Юст подобно лечению вывихов проверенными народными средствами. Держите Крем-гель Арника у себя в домашней аптечке, и у Вас под рукой всегда будет надежное средство при растяжении связок. Яркие симптомы растяжения и вывихов вызваны тем, что при получении травмы совершается механическое повреждение, вследствие чего ухудшается кровоток, нарушается проницаемость капилляров и питание тканей. На самом же деле растяжение является следствием надрыва связочных волокон и самой связки. Зачастую от растяжений и вывихов страдает голеностопный сустав человека, вызвано это тем, что именно этот сустав несет самую серьезную нагрузку в организме. Так же подвержены травмам коленные, локтевые и кистевые суставы, растяжения которых, на первый взгляд, не несет значительную угрозу для здоровья человека. Однако лечить данные травмы нужно, потому как они приносят немало дискомфорта. Вывихи и растяжения связок сопровождаются сильной болью, отеком, человек утрачивает функцию полноценного передвижения, и выполнение физической нагрузки, даже самой незначительной, приносит ему немало осложнений. При помощи крема-геля Арника и Ладан восстановительный процесс пройдет быстрее. Это эффективное средство при вывихах и растяжениях, и что немало важно абсолютно безвредное для здоровья человека, так как активные компоненты данного крема содержат высокую концентрацию экстрактов Арники, Кольника и Ладана. Специальный лечебный препарат крем-гель Арника и Ладан Юст - средство при вывихах и растяжениях - имеет не только обезболивающий эффект, но и также способен уменьшить раздражение тканей, ускорить всасывание, снять воспаление и уменьшить отечность и гематомы. Вы боритесь с симптомами радикулита с помощью народных средств? Вам на помощь придет крем–гель Арника Юст - он победит Вашу боль! Первые проявления радикулита сопровождаются всегда поясничной болью. Вторичными симптомами являются двигательные расстройства и притупление кожной чувствительности. Тяжелыми нагрузками на организм мы провоцирует радикулит. Радикулит превосходно лечится народными средствами, в состав которых входит такое растение как арника. Производители крема-геля Арника Юст учли это при изготовлении данного средства, он превосходно устраняет симптомы невралгии, смягчает боль, снимает воспаление и восстанавливает подвижность. Такое лечение сводит к минимуму риска побочных действий. Через 10-15 минут после нанесения обезболивающего крема-геля Арника Юст от боли в спине на поясничную область человек почувствует облегчение. Тут потребуется консультация опытного врача и комплексные методы лечения артрита, одно из которых это лечение кремом-гелем при артрите Арника Юст. Перед применением крема-геля эффективно будет принять ванну с солью Сан - Актив Юст она расслабляет мышцы, успокаивает суставные и мышечные боли. Артрит сковывает движения в пораженных суставах, обычно это сопровождается сильной болью и небольшой опухолью. Непосредственно помогает принести больному человекуоблегчение, снять болевые ощущения, уменьшить воспаление, отечность, повысить процесс регенерации тканей и стимулировать микроциркуляцию в тканях. Причиной ревматоидного артрита становятся травмы, в особенности в области суставов, которые впоследствии поражаются артритом. Урезанная до минимума физическая нагрузка, ровно как чрезмерно тяжелая нагрузка, приводят к поражению суставов, постепенно перерастая в артрит. Избыточный вес и вирусные инфекции также способны стать причиной ревматоидного артрита. Самолечение народными средствами от артрита, как правило, не приносят должного эффекта. Гелевая основа способна молниеносно проникнуть вглубь ткани, что обеспечивает быструю доставку активных веществ таких как экстракты Арники, Кольника и Ладана. После применения крема-геля стоп артрит Арника Юст вы почувствуете облегчение, постепенно будет проходить утренняя скованность, увеличится подвижность, уменьшится боль в суставах. Крем-гель Арника Юст - прекрасное самочувствие при любой погоде! Добиться максимального эффекта вам поможет натуральный экстракт Бамбука и зеленого губчатого малюска, он купирует воспалительный процесс в тканях, снижает болевой синдром. Ревматизм - это системное воспалительное заболевание соединительной ткани, суставов и сердца, как правило, является инфекционно-аллергическим. Зрелые и пожилые люди наблюдают результат воспалительного процесса, возникнувшего в детстве. Больные испытывают регулярные или циклично повторяющиеся боли в суставах,нарушается подвижность и происходит покраснение кожного покрова. Повышенная температура тела, упадок сил, повышенное потоотделение также являются симптомами ревматизма. При ревматизме характерна блуждающая боль, возникающая то в одном суставе, то в другом. Происходит поражение суставов преимущественно основных: плечевых, локтевых, голеностопных и коленных, сопровождающиеся различной степенью боли. Как бы нам этого не хотелось, но лечение ревматизма и суставов народными средствами, как правило, не приносит ожидаемого результата. Обращаем ваше внимание на натуральное средство от ревматизма крем-гель Арника Юст, которое повышает способность полноценного движения при суставной патологии. Крем-гель Арника Юст средство от ревматизма призван защищать мягкие ткани сустава, а также предотвращать потерю движения в суставах. Прежде всего, необходимо отметить, что большое значение имеет закаливание организма. Защемление нерва в случаи возникновения провоцирующих факторов может произойти в области спины, в шейном отделе, пояснице, локте, в шейном отделе, а также в руке и ноге. Для того чтобы не допустить развития ревматизма, рекомендуем принимать пищевую добавку «Бамбук и зеленый губчатый моллюск Юст». В большинстве случаев происходит защемление седалищного нерва из-за чрезмерной нагрузки на спину. Чаще всего этому заболеванию подвластны люди старше тридцати лет, занимающиеся тяжелой физической работой, сопряжённой с перегревом и переохлаждением организма. Также люди, склонные к полноте, страдающие избыточным весом. Первичный синдром защемления нерва сопровождается острой пронзительной (простреливающей) болью и онемением, по ходу пораженного нерва может появляться покраснение и небольшая припухлость. В запущенных случаях нарушается работа прилегающих внутренних органов, и боль становится постоянной. При защемлении нерва в обостренный период заболевания врачи советуют жесткий постельный режим. Кроме того, необходимо исключить из питания специи, приправы, копчености, маринады, алкоголь. Чаще всего лечение защемления нервных корешков происходит именно с устранения боли и снятия воспаления. Крем-гель Арника Юст оказывает выраженное расслабляющее действие на мышцы и обладает противовоспалительным эффектом. Крем-гель при защемлениях нерва Арника Юст обладает успокаивающим и болеутоляющим действием, помогает облегчить состояние больного. В состав крема входят травяные экстракты, не вызывающие побочных эффектов. Средства можно применять при массаже или накладывании повязок. Отличным народным средством являются тепловые ванны с различными целебными отварами и настоями. Во время выполнения физических упражнений, травмы различной степени тяжести способны получить как профессиональные спортсмены, так и любители. При лечении защемления нерва советуем принимать ванну 36–37° с эссенцией Можжевельник (Muscle Bath) Юст just. Вывихи, растяжения, ушибы, к сожалению, являются неотделимой частью деятельности спортсменов. Чтобы лечение было комплексным, также рекомендуем принимать натуральный экстракт, капсулы Бамбука и зеленого губчатого малюска. Из-за частых ушибов и травм могут развиться такие заболевания, как радикулит и миозит. Основная задачазаключается в том, чтобы своевременно оказать первую помощь и скорее восстановить функции пораженного участка. Следствием травмирования сухожилий, мягких тканей, разрыва мелких сосудов, растяжений является отечность, синяки и острая боль. При ушибе стремительно развивается нарушение кровообращения. Главная задача крема-геля Арника Юст уменьшить раздражение, снять воспаление и отечность, смягчить боль, и предотвратить образование гематомы. В составе крема-геля для спортсменов Арника Юст используется несколько активных компонентов, это средство обладает многообразным действием. Гель имеет свойство мгновенно проникать в кожу, тем самым ускоряет процесс выздоровления. Крем-гель Арника Юст эффективно используется на протяжении всего времени лечения, также и в реабилитационном периоде лечения травмы. Препарат можно использовать для профилактики травм при большой физической нагрузке или в период подготовки к соревнованиям. Данный крем бальзам имеет широкое распространение среди спортсменов. Рекомендуем вам эссенцию для ванн Тимьян Юст, она обладает противовоспалительным, противомикробным, дезинфицирующим действием и успокаивает боли.

Next

Крем тенториум для суставов

Крем Тенториум облегчает проведение массажа, повышает его эффективность, доставляя в ткани биологически активные вещества, делает возможным стойкий противовоспалительный и болеутоляющий эффект, растворяет вредные отложения на поверхностях суставов, улучшает кровообращение. Примеры товаров что Вы сможете найти в этом разделе: Аюрведические препараты созданы по рецептам древней индийской науки о здоровье и гармонии энергий. Изделия, обогащенные турмалином, благодаря биоэнергетическому и тепловому воздействию ускоряют обменные процессы и выведение токсинов, способствуют очищению организма на клеточном уровне, оказывают антистрессовый эффект, успокаивают нервную систему. На нашем сайте вы можете купить продукцию с турмалином – минералом, обладающим широким спектром целебных свойств. Аюрведические рецепты основаны на применении натуральных трав, эффективность которых проверена тысячелетиями. Лечебные компоненты подобраны так, чтобы оказывать положительное воздействие на все органы. Они очищают организм, оказывают омолаживающий эффект, укрепляют здоровье, благотворно воздействуют на нервную систему, активизируют деятельность мозга. Аюрведические препараты сочетают в себе древнюю мудрость и современные исследования, именно поэтому их эффективность столь велика. Примеры товаров что Вы сможете найти в этом разделе: Чаванпраш Дабур - повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям, улучшает настроение, снижает уровень холестерина в крови, повышает эластичность кровеносных сосудов, стабилизирует давление, снижая риск инфарктов и инсультов. Описание Долорон расслабляющий бальзам 10 гр."Долорон" глубоко проникает в ткани, быстро снимает суставные и мышечные боли, устраняют отек и воспаление, стимулирует восстановление хрящевой ткани суставов. Лекарственные травы – настоящее сокровище, данное нам природой в помощь при лечении и профилактике различных недугов. В старину люди бережно передавали из поколения в поколение рецепты снадобий из целебных растений, и сегодня эти знания успешно используются в современной медицине. Щадящие методы обработки и засушивания позволяют сохранить в лечебных травах все полезные компоненты. Чага 20 фильтр-пакетов помогает укрепить здоровье в целом. Систематический прием данного натурального средства оказывает мочегонный, антибактериальный, противовоспалительный эффект, а также прекрасно снимает спазмы и боль, нормализует стул. ПТ Сбор Монастырский чай 100г Благодаря натуральным компонентам, монастырский чай помогает выводить жидкость, регулировать обмен углеводов и липидов, активизировать системы ферментов, стимулировать правильную работу органов выведения желчи и печени. Китайские лечебные пластыри обладают выдающимися свойствами и поражают своей эффективностью и разнообразием ассортимента. Вылечить простатит, улучшить состояния в период душевной усталости и упадка с помощью антиоксиданта, улучшить кровообращение и даже вылечить геморрой - это лишь не многие свойства китайских лечебных пластырей. «BANG DE LI» Пластырь ортопедический медицинский от компании Beautiful Life применяется при : нарушении кровообращения; - нарушении обмена веществ; - цервикальная спондилопатии; - пролапс поясничного межпозвоночного диска; - ишиас; - ревматоидный артрит; - плечелопаточный и локтевой периартрит; - межлопаточные ганглионарные боли; - пояснично-крестцовый радикулит; - артрит; - артроз коленных суставов; - пяточные шпоры; - травмы от ушибов. Пластыри на стопы Детокс Foot Patch Применение пластыря стимулирует циркуляцию крови и лимфы в организме человека. Через рефлекторные зоны на стопах пластырь начинает постепенно «вытягивать» накопившиеся в организме токсины. Интернет-магазин «Все для Вашего здоровья» предлагает купить медтехнику и товары для здоровья и красоты в Москве и Санкт-Петербурге. Современному человеку с его сумасшедшим ритмом жизни сложно выкроить время для того, чтобы как следует заняться своим здоровьем, внешним видом и общим самочувствием. Салоны красоты, санатории, да и простое обследование у врача – все это недоступно загруженному жителю мегаполиса. Неудивительно, что здоровье и внешний вид большинства из нас оставляет желать лучшего. К счастью, очень многие вещи, необходимые для нашего хорошего самочувствия, можно сделать и дома. Мы предлагаем приобрести в нашем магазине биоактивные добавки, витамины и минералы, диетическое питание, косметика, корректирующее белье, а также медтехнику (аппараты для ультразвуковой терапии, кварцевые и ультрафиолетовые лампы и многое другое). Обращаем Ваше внимание на то, что в нашем магазине представлен широкий выбор товаров для здоровья и красоты. Несбалансированное питание, отсутствие спорта, плохая экология и вредные привычки постепенно разрушают наш организм. Поэтому качественные витаминно-минеральные комплексы станут для нас настоящим подспорьем. Купить БАДы в Москве и Санкт-Петербурге просто – достаточно зайти в любую аптеку. Но, к сожалению, сейчас встречается очень много подделок и нет никакой гарантии, что Вы купите качественные БАДы для укрепления здоровья. Мы предлагаем обратить внимание на продукцию одного из самых известных производителей витаминов и полезных биодобавок - Парадигма (Paradigma). Наш Интернет-магазин предлагет купить следующую продукцию компании Парадигма (Paradigma): Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Предлагаем обратить внимание на следующие продукты для сохранения красоты и молодости: В нашем магазине Вы можете купить медтехнику и товары для здоровья, среди которых есть самые разные аппараты для косметологии и лечения в домашних условиях. В разделе «Диетическое питание» вы можете купить вкусные продукты, которые не повредят Вашей фигуры. Купить товары для здоровья и красоты легко – просто оформите заказ на сайте и в самые краткие сроки Вы получите нужный товар. Если Вы сомневаетесь в самом выборе, позвоните менеджерам магазина «Все для Вашего здоровья» - и они подробно расскажут Вам о преимуществах той или иной продукции, сравнят выбранные Вами товары. За более полной информацией о медтехнике и товарах для здоровья и красоты в нашем Интернет-магазине в Москве и Санкт-Петербурге обращайтесь по телефонам, указанным на нашем сайте.

Next

Артрит и другие поражения суставов Тенториум

Крем тенториум для суставов

Этап продолжительность , месяца. . Водный раствор прополиса "ЭйПиВи". . Бальзам "Хинази". . Драже "АпиЭлите". . Медовая композиция "Апифитотонус" или "Апиток". . Крем "Тенториум" и "Апикрем". Способ применения наносить в виде аппликаций в соотношении на область пораженных. Среди продуктов компании крем тенториум является одним из наиболее любимых потребителями. В состав крема входят пчелиный яд, воск, экстракты хрена и прополиса. Рекомендуется купить крем тенториум профессиональным массажистам - максимальная эффективность его достигается именно при массаже. Крем оказывает противовоспалительное и болеутоляющее воздействие, способствует согреванию и расслаблению, улучшает общий обмен веществ. Особенно позитивно крем с прополисом влияет на кровоток, восстанавливая кровообращение. Применять крем с пчелиным ядом могут и взрослые, и дети.

Next

Виоргоны (система активного долголетия): отзывы, цена | Лекарна.ру

Крем тенториум для суставов

Крем для суставов улучшает кровообращение и предотвращает отложение солей. Восстанавливает суставы и ткани, избавляет от болей, отеков и метеозависимости! Правильное и регулярное использование крема Апи-бюст дает великолепный косметический эффект - улучшается эстетический вид и повышается тургор кожи. Профилактический уход за кожными покровами с кремом Апи-бюст, особенно декольтированной части груди, надолго сохранит Вашу кожу красивой и здоровой! Апи-крем применяется как эффективное средство для предупреждения возникновения вегетососудистой дистонии, атеросклероза, остеохондроза позвоночника с болевым синдромом. Имеет особую ценность как уникальное средство предупреждения инсультов и постинсультных состояний, мигреней, неврита слухового нерва, заболеваний глаз. Крем Витус-Фактор предназначен для массажа при ишиасе, люмбошиасе, невралгиях, ревматизме, меазитах, артритах, варикозе и как дополнительное средство для ректального массажа при простатите, половой слабости, предупреждения заболеваний прямой кишки (воспаление слизистой, гемморой), а также для снижения риска заболеваний органов малого таза, особенно гинеколокической сферы. Рино-Фактор - это победа над простудой, гриппом и хорошее настроение на весь день. Действие крема основано на мощной рефлекторной стимуляции слизистой оболочки носа, в результате чего снижается избыточная секреция слизи, уменьшаются отек слизистой и болевые ощущения, укрепляется сосудистая стенка. Компоненты крема оказывают выраженные бактерицидное и противовирусное действие. Крем «Тенториум» - один из самых многогранных продуктов Компании. Специально подобранные транспортные частицы способствуют доставке биологически активных веществ в глубокие слои кожи. Такой подход позволяет воздействовать непосредственно на причины недомоганий, что приводит к стабильным результатам на самом глубоком уровне. Крем «Тенториум» - один из самых многогранных продуктов Компании. Специально подобранные транспортные частицы способствуют доставке биологически активных веществ в глубокие слои кожи. Такой подход позволяет воздействовать непосредственно на причины недомоганий, что приводит к стабильным результатам на самом глубоком уровне. Крем «Тенториум» - один из самых многогранных продуктов Компании. Специально подобранные транспортные частицы способствуют доставке биологически активных веществ в глубокие слои кожи. Такой подход позволяет воздействовать непосредственно на причины недомоганий, что приводит к стабильным результатам на самом глубоком уровне. Насыщенный состав оздоравливающего крема делает его эффективным круглый год: продукт помогает справиться с обветренной кожей зимой, с авитаминозной сухостью весной, с мозолями и ссадинами летом, с кожными обострениями осенью. Проверенная временем рецептура «Чилидонии» обогащена уникальным запатентованным ингредиентом на основе перепелиных желтков – Ovotelle. изготовлены по рецептурам, имеющим исторические корни – подобные кремы делали еще в Древнем Риме. В состав этих кремов входят продукты пчеловодства, которые эффективно предохраняют кожу от появления морщин, повышают ее эластичность, помогают бороться с признаками старения. Эксклюзивность кремов «Тенториум» опеределяется использованием разных продуктов пчеловодства, которые прошли определенную подготовку, наделяющую их определенными качествами. Пчелиный яд обладает уникальной способностью обновлять кровь, разжижать ее и усиливать циркуляцию. Благодаря пчелиному воску кожа становится мягкой, упругой и эластичной. А пчелиная обножка, содержащая ДНК-редуцирующие нуклеазы и входящая в состав кремов с заданным «anti-age» эффектом, незаменимое средство борьбы со старением клеток и тканей организма. – в каждом лишь один из продуктов играет главную скрипку, остальные, как хороший оркестр – лишь подчеркивают полезные свойства, доносят преимущества и расставляют акценты. А мы получаем волшебную симфонию ощущений, которая называется «Коллекция уникальных кремов «Тенториум»!

Next

Крем - гель Арника для суставов от Юст (Just) 100мл оптом и в розницу полезные товары

Крем тенториум для суставов

Многоцелевой “крем Тенториум” универсальное средство при любой программе оздоровления организма. Однозначные выводы об эффективности крема Здоров сделать сложно, потому специалисты нашего портала придерживаются традиционной медицины, а крем Здоров от геморроя относится к альтернативным методам лечения этого деликатного заболевания. Правильно подобрать препарат может только врач после, как минимум, осмотра и минимального обследования на наличие противопоказаний к тому или иному средству от геморроя. Эффективность самих препаратов должна быть доказанной. Эта доказательная база формируется в результате многочисленных исследований, по истечению которых также определяются режимы дозирования, побочные эффекты и противопоказания. Крем Здоров претендует на место в аптечке как универсальное средство от геморроя, что уже является сомнительно и требует осторожности, поскольку причины геморроя различны. А полностью избавить от хронического геморроя консервативными методами удается редко даже при назначении комплексного лечения. В интернете то и дело находим статьи и отзывы о крем-воске Здоров от геморроя, в названиях которых нам то и дело обещают разобраться, правда или развод. Но в итоге, по прочтению, мы не находим никакой объективной информации об этом средстве, но зато в глазах рябит от многочисленных ссылок на сайт, где можно заказать крем Здоров от геморроя. Что бы не быть необъективными, думаю, стоит сказать и о преимуществах состава крема Здоров от геморроя. Производители достаточно тщательно проработали его. Следует отметить эффекты следующих компонентов на организм подробнее: Экстракт прополиса. В медицине этот натуральный компонент используется давно. Применение его оправдано противомикробными, противовоспалительными и ранозаживляющими эффектами, так как они усиливают грануляцию и регенерацию, а настойку прополиса активно рекомендуют людям, страдающим хроническими тонзиллитами, отитами, фарингитами. Сложное органическое соединение, которое давно использующийся на производстве. компаниями как противовоспалительное, обезболивающее средство. Его добавляют в крем или гель от варикоза, предназначенных для снятия симптомов венозной недостаточности, массажные бальзамы и гели для позвоночника и суставов в качестве противовоспалительного компонента. Противопоказания – повышенная чувствительность к компоненту, заболевания кожи, повреждение кожных покровов, специфические инфекционные воспаления аноректальной зоны, беременность, период лактации, детский возраст. Чаще его применяют в косметологии в качестве загустителя для помад или фармации для изготовления свечей, пластырей, бальзамов. Экстракт пчелиного подмора производители позиционируют как ранозаживляющее противовоспалительное средство, однако конкретных эффектов не называют. Существует мнение, что хитин – главное вещество в телах мертвых мушек, которое обладает ранозаживляющими свойствами. Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами за счет полиненасыщенных жирных кислот в составе и витамина Е. Использование его при геморрое вреда не принесет, но и излечения мы тоже этим не добьемся. Фермент, который вырабатывает огневка – цераза – расщепляет воск, который когда-то пытались использовать против микобактерий туберкулеза (их клеточная стенка содержит включения воска). Смола Сибирского кедра – давно известный натуральный продукт, обладающий медицинскими эффектами. Если все-таки кто-то верит, то не стоит покупать баночку крема сомнительного производства за 1000 рублей, а купить настоящее оливковое масло. В фармации его используют для приготовления масляных растворов и бальзамов, которые рекомендуются применять при повреждениях слизистых оболочек, заболеваниях верхних дыхательных путей, и различных кожных заболеваниях. Этот компонент приобрел широкое распространение в последнее время. Оно кстати очень полезно и при многих заболеваниях желудка и кишечника, а полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в укреплении иммунитета и не только. Кедровая живица обладает мощным ранозаживляющим эффектом. Такой препарат, как Эскузан, содержащий экстракт семян конского каштана, является зарегистрированным лекарственным средством для устранения симптомов варикоза нижних конечностей и геморроя. Экстракт семян конского каштана уменьшает количество лизосомальных ферментов, в результате чего предотвращается распад мукополисахаридов в области стенок капилляров. Причем раствор Эскузана рассчитан на прием внутрь, тем самым влияет на организм системно. Стоит раствор Эскузана 167 рублей, что явно выгоднее, чем покупать крем Здоров от геморроя. Крем Здоров от геморроя является натуральным, безопасным средством, который, возможно, поможет лишь устранить симптомы геморроя. А стоит переплачивать за сомнительный продукт или воспользоваться проверенные временем и опытом средствами – решать каждому для себя. В обоих случаях не стоит пренебрегать консультацией специалиста. Повторюсь, что качественное лечение будет тогда, когда оно будет индивидуально для каждого заболевшего! Мы за рациональные подходы и рекомендуем только традиционные средства. Эта страница доступна для комментариев, где Вы, уважаемые гости нашего портала, можете оставлять свои отзывы об опыте применения крем-воска Здоров от геморроя. Ванны   Горец   Дуб   Земляника   Калина   Капуста   Картофель   Кедровое масло и собачий жир   Кизил   Конский каштан   Крапива   Лук   Малина   Мед   Морковь   Облепиха   Огурец   Одуванчик   Поваренная соль   Прополис   Ромашка   Рябина   Сало   Свекла   Табак   Чеснок   Чистотел   Ячмень   GEMOR. SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.

Next

Сашера-Мед в интернет магазине | Сашера-Мед заказ по интернет, получаете с курьером или по почте наложенным платежом.

Крем тенториум для суставов

Здоровое питание Тенториум цены, описания, отзывы. Интернетмагазин официального. Остеоартроз - хроническое дегенеративное заболевание суставов, которое встречается примерно у 10% людей. Частота заболевания увеличивается с возрастом из-за физиологического старения хряща. В развитии заболевания играет роль первичная дегенерация суставного хряща, что ведет к снижению его резистентности к физическим нагрузкам и постепенному его разрушению. Также на развитие заболевания влияют тяжелый физический труд, отягощенная наследственность, ожирение. В клинической картине преобладает болевой синдром, усиливающийся при ходьбе и других физических нагрузках, ограничение активных и пассивных движений. При прогрессировании заболевания развиваются грубые деформации с подвывихами и выраженным разрастанием кости (остеофиты). Лечение включает лечебную физкультуру, назначение нестероидных противовоспалительных средств, внутрисуставное введение кортикостероидов, физиотерапию, а также биостимуляторы, улучшающие метаболизм суставного хряща (румалон, антепарон, алоэ и др.) Несмотря на проводимое лечение, процесс, как правило, прогрессирует, что диктует необходимость поиска дополнительных средств лечения данной патологии. В этой связи определенную пользу оказывают продукты пчеловодства, которые могут применяться длительно, не вызывая лекарственной зависимости и привыкания, абсолютно совместимы со всеми медикаментами. Апитоксин, как указывалось выше, оказывает выраженное противовоспалительное действие, обладает обезболивающим эффектом, оказывает десенсибилизирующее действие, улучшает микроциркуляцию. Назначается в виде естественных пчелоужалений в биологически активные точки и над проекцией пораженных суставов курсом 9-21 сеанс. Также может использоваться введение апитоксина посредством электро- и фонофореза, и апимассаж с кремом Тенториум, содержащим пчелиный яд. Пчелоужаления проводятся в зону проекции пораженных суставов (см. Прополис обладает ярко выраженным местноанестезирующим действием, что связано с содержанием терпеновой фракции и некоторых фенольных соединений - феруловой и бензойной кислот, которые проявляют вяжущее действие (Прокопович, 1957; Цаков, 1973; Орлов, 1990). Защищает от раздражения нервные окончания, способствует уменьшению экссудации, гиперемии, снижению болевых ощущений. Отмечено выраженное регенеративное свойство прополиса как при приеме внутрь, так и при использовании в виде аппликаций. Также у прополиса отмечено выраженное противовоспалительное действие, которое проявляется как при местном применении, так и при приеме внутрь. • спиртовых экстрактов 10-20-30% внутрь в течение 1-1,5 месяца; • водных экстрактов прополиса 10-20% в течение 1-1,5 месяца, но в отличие от спиртового экстракта могут применяться как в период ремиссии, так и в период обострения (не содержат спирта); • прополиса на животном или растительном масле 5% наружно; • прополиса в составе кремов Тенториум и Апикрема (антисклеротического) для нанесения над очагом поражения 2 раза в день весь период обострения; • аппликации прополиса с пчелиным воском в разогретом виде на пораженные суставы в соотношении ежедневно в течение 2-3 недель. Оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, снижает мышечный тонус при контрактурах, обладает противоотечным эффектом. За счет своего состава оказывает противоотечное и противовоспалительное действие, снижает избыточную массу тела, тем самым уменьшая нагрузку на пораженные суставы. • Композиция Апифитотонус либо Апиток - внутрь в течение 1,5 месяца. Используется в комплексе с другими продуктами пчеловодства в течение 1-1,5 месяца. Используется в виде тепловых аппликаций на пораженные суставы ежедневно в течение 2-3 недель. • Драже Хинази благодаря своему составу обеспечивает выраженное противоотечное и противовоспалительное действие. • Крем Тенториум и Апикрем (антисклеротический) смешиваются в соотношении 1:1, и эта смесь втирается или наносится аппликационно на область пораженных суставов 2 раза в день в течение 1 месяца. Воск оказывает противовоспалительное, регенеративное, болеутоляющее, рассасывающее и десенсибилизирующее действие (Бойко Т. • Курс пчелоужалений над пораженными суставами и в биологически активные точки, по 9-15 сеансов с периодичностью 2-3 раза в год. • Продукт №1 - внутрь по нарастающей схеме после окончания апитоксинотерапии. • Драже Тенториум плюс -внутрь в течение 1,5 месяца. • Крем Тенториум и Апикрем (антисклеротический) смешиваются в соотношении 1:1, и эта смесь втирается или наносится аппликационно на область щитовидной железы, воротниковую и поясничную зону 2 раза в день в течение 1 месяца. Апитерапия была назначена 26 пациентам, страдающим деформирующим остеоартрозом различной степени выраженности. У всех пациентов наблюдался болевой синдром, ограничение активных и пассивных движений. Пациенты принимали традиционное лечение на протяжении нескольких лет без видимого результата. Длительность заболевания составляла от 7 до 16 лет, из них 18 пациентов имели избыточную массу тела. Пациентам была назначена апитоксинотерапия курсом 15-21 сеанс и прием апифитопродукции компании Тенториум общим курсом 3 месяца по вышеперечисленной схеме. На фоне проводимого лечения 19 пациентов отмечали субъективное улучшение, которое выражалось в значительном уменьшении выраженности болевого синдрома, улучшение подвижности в суставах. Объективно к концу курса лечения у 19 пациентов отмечалось увеличение объема активных и пассивных движений, снятие мышечного спазма в месте проекции болевого синдрома. У 15 пациентов, страдающих ожирением, к концу курса лечения масса тела снизилась на 4-7 кг, что также существенно улучшило их состояние вследствие уменьшения нагрузки на суставы. Апитерапия может с успехом применяться для лечения ожирения, что открывает новый аспект использования продуктов пчеловодства в профилактике заболеваний, где фактором риска является избыточная масса тела. У 4 пациентов курс апитерапии был прекращен из-за наличия аллергической предрасположенности, у 3 больных положительный результат был достигнут после второго курса апитерапии.

Next

Сода - Оздоровление содой - Польза соды - Лечение содой

Крем тенториум для суставов

Крем Тенториум самый универсальный продукт компании Тенториум, широко используемый за счет уникальных компонентов, входящих в состав крема. Купить Крем Тенториум в Виоргоны – группа биологически активных добавок с неподтвержденной клинической эффективностью, которые производятся и распространяются компанией Система активного долголетия (САД). Они содержат продукты растительного и животного происхождения. По мнению представителей компании САД, виоргоны – это молекулы, которые получают из тканей живых организмов, используемые в сверхмалых дозах. То есть, чтобы вылечить простатит, достаточно употребить внутрь молекулы, полученные из предстательной железы животного. Чтобы излечиться остеопороза, нужно принять молекулы костной ткани и так далее. По одной из легенд, аборигены, съевшие Кука, хотели быть такими же умными как он. Поэтому они решили съесть головной мозг известного мореплавателя. Хотя это не более чем сказка, она в полной мере демонстрирует, что подход представителей компании САД к терапии различных заболеваний несколько устарел. Схема терапии подбирается индивидуально для каждого пациента. Она зависит от того, чем вы болеете, и сколько денег готовы переложить в карманы представителей САД. Чем толще у вас кошелек, тем больше вам назначат виоргонов. Схемы лечения формируются работниками компании САД. Выбираются виоргоны, которые воздействуют на определенные органы человека. Лечение не зависит от того, какой именно патологический процесс вызвал поражение определенной анатомической структуры человеческого тела, важна только локализация. К примеру, цирроз, рак печени, токсический и вирусный гепатит виоргонами лечится одинаково. Несмотря на существенное различие в природе этих заболеваний, их объединяет общая локализация патологического процесса. Например, Виоргон №22 (мухомор) вполне успешно излечивает: Многие виоргоны назначаются в комбинации, что, по мнению представителей САД, повышает эффективность проводимой терапии. Положительные отзывы уже мало у кого вызывают доверие, ведь известно, что виоргоны продаются через сетевой маркетинг. Он предполагает предварительное «зомбирование» продавцов, и даже если оно не завершено успехом, отзывы все равно пишутся только положительные, так как от их количества и качества напрямую зависит доход представителей компании САД. Просто положительных отзывов гораздо больше, и отыскать среди них отрицательные комментарии так же тяжело, как найти иголку в стоге сена. Поэтому многие люди целенаправленно ищут отрицательные отзывы о виоргонах, желая подтвердить свои догадки о неэффективности продукции компании САД. Стоимость одной упаковки виоргонов обойдется покупателю в 1650 рублей. Но это не значит, что за указанную сумму он может полностью избавиться от любого заболевания. Если вы попадете в лапы представителей компании САД, они с вас уже не слезут. Вы станете для них «дойной коровой», и будете вынуждены постоянно приобретать виоргоны и другие добавки, затрачивая на эти пустышки несколько тысяч, а то и несколько десятков тысяч рублей ежемесячно. Все виоргоны созданы для обмана потребителя и приобретения финансовой выгоды нечестным путем. Виоргон №32 лопух – единственная добавка, не являющаяся разводом. Она столь же малоэффективна, как и другие средства этой группы. Зато отражает сущность потенциального покупателя в названии, таким образом предостерегая его от приобретения добавки. Нет ни одного исследования, подтверждающего их эффективность. Ни один врач не назначит вам виоргоны, если только он не является представителем компании САД и не заинтересован финансово в том, чтобы вы лечились этими средствами.

Next

ТЕНТОРИУМ В КРЫМУСИМФЕРОПОЛЬ ВКонтакте

Крем тенториум для суставов

Здесь Вы можете задавать любые вопросы по применению продукции Тенториум. сообщения ⋅ Последнее от. ли купить продукцию в Ялте? нужен крем Тенториум спасибо. Могу ответить на все ваши вопросы по продукции Тенториум. Приглашаю к себе на огонек https//vk.com/tentorium_krasnodar. {"offers": , "description": "#\n\n# \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u042e\u0441\u0442(Just) 100\u043c\u043b\n\n__\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0437!!! __\n\n**\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430: **\n\n * \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c;\n * \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439;\n * \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u0435;\n * \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c;\n * \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439;\n * \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\n\n**\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: **\n\n * \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0434\u0438\u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u0430, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0441\u043c\u043e\u043b\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u043e\u0433\u0442\u044f \u0434\u044c\u044f\u0432\u043e\u043b\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043c\u043c\u043e\u043d\u0438\u0443\u043c \u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e\u0438\u043b\u0434\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0442\u0430\u0443\u0440\u0430\u0442/VP \u043a\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442/\u042110-30 \u0430\u043b\u043a\u0438\u043b \u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0441\u043e\u0434\u0438\u0443\u043c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u0442\u0430\u0442, \u0441\u043e\u0434\u0438\u0443\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435\u043d, \u043b\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u043e\u043b. p H: 5.0-6.0\n\n\u0421 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435\n\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0440\u044f\u0434\u0430\u0445. \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\n\u0438\u0437 12-\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0413\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\n\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u043d. \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0435-\u0433\u0435\u043b\u0435 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442, \u0432\n\u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a\n\u041a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\n\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043b\u043e\n\u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\n\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432.\n\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e,\n\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\n\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b, \u043e\u043d \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\n\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\n\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a, \u0440\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432, \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432,\n\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\n\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a\n\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 1-\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432,\n\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445. \u041e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\n\u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\n\u0431\u043e\u043b\u044c. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\n\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n\u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044f. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\n\u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0433\u0435\u043b\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\n\u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.\n\n**\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u0412\u0430\u0441? \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435! **\n\n\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b\n\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\n\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437\n\u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a\n\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\n\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0434\u043e \u0441\u0432\u0430\u0434\u044c\u0431\u044b \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u00bb, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435,\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c - \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c-\n\u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\n\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\n\u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043e\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\n\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043d\u0435\n\u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\n\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\n\u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0448\u0438\u0431\n\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c-\u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\n\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 - \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b\n\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b. \u041a\u0440\u0435\u043c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438\n\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.\n\n\u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\n\u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445\n\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\n\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e\n\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\n\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\n\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\n\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0430 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\n\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 5-6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\n31 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u042e\u0441\u0442, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c.\n\n**\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435? \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438! **\n\n\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0427\u0435\u043c\n\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c.\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\n\u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f,\n\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c-\u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\n\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c. \u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043a\u0440\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c-\u0433\u0435\u043b\u0435\u043c\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435, \u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\n\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a.\n\n\u042f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b\n\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a,\n\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435\n\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438.\n\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430,\n\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b,\n\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f\n\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\n\u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e,\n\u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\n\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\n\u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u042d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438 \u0447\u0442\u043e\n\u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435\n\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438,\n\u041a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430.\n\n\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u042e\u0441\u0442 - \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\n\u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 - \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\n\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e\n\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d Just, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\n\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c,\n\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.\n\n**\u0423 \u0412\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0412\u044b \u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432? \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 - \u043e\u043d \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c! **\n\n\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e.\n\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439\n\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430,\n\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438\n\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\n\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442.\n\n\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\n\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0443\u0447\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\n\u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438,\n\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\n\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\n\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445\n\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0413\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e\n\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c\n\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\n\u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\n\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 \u0441\n\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0421\u0430\u043d - \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432 \u042e\u0441\u0442_,_ \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\n\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438.\n\n**\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430? \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432! **\n\n\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445\n\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b\n\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c-\u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\n\u042e\u0441\u0442.\n\n\u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\n\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044c\u044e. \u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\n\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f\n\u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0430\u0433 \u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443.\n\u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435\n\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439\n\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\n\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438\n\u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0423\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\n\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\n\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\n\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430,\n\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.\n\n\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c,\n\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\n\u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442. \u0413\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043d\u0438\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e\n\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u041a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\n\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435,\n\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,\n\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445. \u0414\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\n\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u0441\u043a\u0430, \u043e\u043d \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\n\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.\n\n**\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c? \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c? \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 - \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435! **\n\n\u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c - \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438,\n\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e-\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\n\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044f\u043b\u043e\n\u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0432 80% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\n\u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432 \u044e\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0417\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\n\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\n\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445,\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\n\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\n\u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438\n\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\n\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0442\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445:\n\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u044b\u0445, \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439\n\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432\n\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\n\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442,\n\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.\n\n\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 - \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c\n\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c,\n\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\n\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.\n\n\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435\n\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435\n\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f\n\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u00ab\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439\n\u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a \u042e\u0441\u0442\u00bb.\n\n**\u0412\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c? \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f! **\n\n\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\n\u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438\n\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0417\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435,\n\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435, \u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0435. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432\n\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.\n\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f\n\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.\n\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\n(\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439) \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e \u0445\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\n\u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445\n\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f\n\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439.\n\n\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439\n\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438,\n\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\n\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438\n\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\n\u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442\n\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0435\n\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.\n\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\n\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\n\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443 36-37\u00b0 \u0441\n\u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (Muscle Bath) \u042e\u0441\u0442 just. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c,\n\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u0433\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u0441\u043a\u0430.\n\n**\u0412\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c? \u0412\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438, \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0438! \u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438! **\n\n\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0412\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438,\n\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\n\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0448\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,\n\u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u043e\u0437\u0438\u0442. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\n\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430.\n\u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432,\n\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\n\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.\n\n\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\n\u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b.\n\n\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430-\u0433\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\n\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0413\u0435\u043b\u044c\n\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\n\u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\n\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\n\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\n\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\n\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435\n\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d \u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\n\u042e\u0441\u0442, \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\n\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438.\n\n\u041a\u0440\u0435\u043c-\u0433\u0435\u043b\u044c \u0410\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u042e\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b:\n\n * \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0438, \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f? \n * \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445? \n * \u0423 \u0412\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430? \n * \u0410, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0412\u044b \u0437\u0430\u044f\u0434\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0438?

Next

Лечебные кремы Тенториум Санкт-Петербург

Крем тенториум для суставов

БиоЦентр интернет магазин товаров здоровья. Пептиды, бетулин Бетуал здоровье и. Сегодня медицинские термины "разрыв мениска коленного сустава" или "разрыв ахиллова сухожилия" в спортивном разделе новостей о футболе повторяются также часто, как пенальти и гол. Конечно, футбол - контактная игра, и без травм нижних конечностей не обойтись, причем во время матчей риск повреждения гораздо выше, чем на тренировке. А причина травм очевидна: большие скорости, стремительная смена направления движения и резкие удары. Снизить риск травм, играть без боли, усталости, просто комфортно играть, помогает правильно подобранная обувь, бинтование колена и точный расчет своих сил. Коленный сустав человека является самым сложным по своей структуре, а для нас наиболее важным. Колени испытывают огромную нагрузку в течение всей жизни. Но человек, а спортсмен в частности, требует от своего коленного сустава порой невозможного. Здесь и желание быть первым, и большие деньги, и запредельные нагрузки. В полости коленного сустава находится два хрящевых образования – мениски колена. Основное их предназначение – это амортизация при движении и защита суставного хряща. Они ограничивают лишнюю подвижность и уменьшают трение в коленном суставе. Причины разрыва или надрыва мениска: резкий скользящий удар тяжелым предметом по колену, падение на ребро ступеньки коленной чашечкой или травма, сопровождающаяся резким поворотом голени кнаружи или внутрь. Повторные травмы или ушибы приводят к хроническому заболеванию менископатии, а впоследствии и к разрыву мениска. В результате хронической микротравмы, подагры, ревматизма, общей интоксикации организма развиваются дегенеративные изменения мениска. Во время травмы мениск разрывается и перестает выполнять своё основное предназначение, становясь для организма практически чужеродным телом. И это тело будет медленно разрушать суставную поверхность. Неизлеченная травма переходит в деформирующий артроз, и человек нередко становится инвалидом. Этому заболеванию больше подвержены футболисты и спортсмены игровых видов спорта, люди, проводящие большую часть рабочего времени на ногах. Бывает, что мениск может быть поврежден и в результате комбинированной травмы, когда на колено обрушивается сильный удар и голень резко поворачивается внутрь или снаружи. Часто на первоначальном этапе такое заболевание, как мениск коленного сустава - симптомы схожи по проявлению с иными заболеваниями коленного сустава. Лишь спустя 2-3 недели, когда стихают реактивные явления можно говорить конкретно о разрыве мениска. Симптомы повреждения часто неспецифичные, такие же симптомы могут встречаться при сильных ушибах, растяжениях связок, артрозах, поэтому от врача требуется тщательное обследование пациента. В зависимости от травмы мениск может оторваться от капсулы, разорваться поперечно или продольно, может быть сдавленным. Наружный мениск достаточно мобилен, поэтому он чаще сдавливается, а разрывы бывают у мениска, зафиксированного в полости коленного сустава. В результате травмы мениск может надорваться или разорваться полностью. В зависимости от тяжести состояния, возраста пациента и его жизненной активности врач выбирает метод лечения мениска колена: консервативное или оперативное. Но первую помощь, независимо от тяжести травмы, пострадавшему оказывают незамедлительно полный покой, холодный компресс и наложение эластичного бинта на область коленного сустава. Для предотвращения или снятия отека ногу больному укладывают немного выше уровня груди. Врач в поликлинике рекомендует больному сделать снимок, чтобы убедиться в целости костей. А чтобы исключить наличие внутренних повреждений, проводится УЗИ. При диагностике повреждений мениска особую роль играет компьютерная томография и магнитно-резонансное исследование. Но полную картину повреждения позволяет увидеть артроскопия коленного сустава. Если произошло лишь смещение мениска, то опытный травматолог сможет быстро справиться с проблемой. Затем примерно на три недели накладывается гипс, после чего назначается восстановительная терапия. Традиционное лечение заболевания включает в себя нестероидные обезболивающие препараты: Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак. Для восстановления хрящевой ткани суставу необходимы хондропротекторы, которые улучшают обмен в восстановительной ткани и внутрисуставной жидкости – это Глюкозамин, Хондроитин сульфат. Биологически активная добавка Коллаген ультра предотвращает воспалительные процессы и участвует в реставрации хряща, повышает его влагоудерживающие свойства. Для растирания сустава применяют мази Алезан, Кеторал, Долгит, Вольтарен, бальзам Жабий камень. При возможности можно использовать укусы пчел или крем Тенториум, в котором содержится пчелиный яд. При ограниченной подвижности и болях внутрь суставной сумки вводят препарат Остенил. Для полного восстановления коленного сустава пациенту назначается лечебная гимнастика с инструктором ЛФК, курс физиопроцедур и массаж. Лазеротерапия и магнитотерапия улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в клетках мышечной ткани. А дома вы можете делать упражнения: - Под колено положить небольшой резиновый мячик, сгибать колено, сжимая мячик и выпрямлять колено, не роняя мячика. - Ходьба на четвереньках, превозмогая небольшую боль. Все народные методы, как и физические упражнения - вы можете применять в домашних условиях. Если испробованы все консервативные методы лечения, а улучшения не наступило, то приходится говорить об оперативном вмешательстве. Если у вас болит мениск колена – операция действительно необходима? Показаниями к оперативному вмешательству является: В области тела мениска недостаточное кровообращение, поэтому разрыв тела мениска очень редко заживает, поэтому в данном случае больному предстоит полная или частичная резекция мениска. Артроскопия проводится не только для диагностики состояния сустава, но и для лечения мениска коленного сустава. Самыми распространенными операциями являются сшивание и удаление мениска, в исключительных случаях проводят трансплантацию мениска, т.е. удаляют поврежденную часть и замещают ее трансплантатом. Искусственные или донорские мениски приживаются хорошо, только на восстановление работоспособности требуется 3-4 месяца. Операция методом артроскопии имеет ряд преимуществ: У пациентов молодого возраста удается сберечь даже разорванный на доли мениск. И после месяца сидячего и постельного режима можно начинать спортивные занятия. Для этого лучше всего подойдут велотренажеры и плавание. При правильном лечении наступает полное выздоровление. Профессиональные спортсмены чаще выбирают кардинальное решение – операцию. Чтобы процесс восстановления проходил быстрее, необходимо строго соблюдать назначения врача и правильно питаться.

Next